Метка: упражнения

Утренняя зарядка. Как делать зарядку по утрам, комплекс упражненийУтренняя зарядка. Как делать зарядку по утрам, комплекс упражнений

Утренняя зарядка — это лучший способ зарядиться энергией на весь день. Если вы хотите чувствовать себя лучше по утрам и просыпаться с хорошими мыслями, а не с желанием убивать, то

Музыка для утренней зарядки!Музыка для утренней зарядки!

Музыка для утренней зарядки! А вы делаете зарядку по утрам? Когда после бессонной ночи вы слышите ненавистный звук будильника и понимаете, что все начинается снова, трудно найти мотивацию для того,

Программа тренировок для начинающих в тренажерном залеПрограмма тренировок для начинающих в тренажерном зале

Программа тренировок для начинающих в тренажерном зале. Данная программа тренировок предназначена для новичков. Рекомендуется всем начинающим «качкам». Помогает вашем мышцам “привыкнуть” к силовым нагрузкам. Данная программа поможет легче и быстрее

Упражнения для разминки перед тренировкой +ВидеоУпражнения для разминки перед тренировкой +Видео

Упражнения для разминки перед тренировкой . Разминка это одна из самых важных частей в тренировке. От разминки зависят не только спортивные показатели, но и риск возникновения травм. Уделяя должное внимание

Стоит ли беспокоиться если хрустят колени, когда приседаешь?Стоит ли беспокоиться если хрустят колени, когда приседаешь?

В большинстве случаев, если ваши колени хрустят, когда вы приседаете, но вы не чувствуете боли, то это всего навсего «звуки крепитации», то есть просто лопающиеся пузырьки газа. Да, возможно «крепитация»