Метка: разминка

Упражнения для разминки перед тренировкой +ВидеоУпражнения для разминки перед тренировкой +Видео

Упражнения для разминки перед тренировкой . Разминка это одна из самых важных частей в тренировке. От разминки зависят не только спортивные показатели, но и риск возникновения травм. Уделяя должное внимание

Стоит ли беспокоиться если хрустят колени, когда приседаешь?Стоит ли беспокоиться если хрустят колени, когда приседаешь?

В большинстве случаев, если ваши колени хрустят, когда вы приседаете, но вы не чувствуете боли, то это всего навсего «звуки крепитации», то есть просто лопающиеся пузырьки газа. Да, возможно «крепитация»