Рубрика «Спорт и мотивация»

Мотивация для спортивных достижений

Найдите свою мотивацию спорте. Мотивация определяет ваши усилия, ваши достижения и результаты. Что такое мотивация? Мотивация — это желание действовать и двигаться к цели. Поэтому люди просыпаются с рассветом и идут делать дела. Это важнейший элемент в постановке и достижении своих целей, и исследования показывают, что люди могут влиять на свой уровень мотивации и самоконтроля.Мотивация …

Факты о фитнесе

Вещи, которые вы должны знать о физических упражнениях. Физическая активность приносит пользу, далеко выходящую за рамки очевидного. (Конечно, улучшение физического состояния и чистый баланс здоровья тоже очень важны.)Если вы ищете мотивацию для того, чтобы начать регулярно тренироваться, вот несколько фактов о фитнесе, которые могут вдохновить вас на то, чтобы слезть с дивана. 1.Упражнение влияют на …

Мотивация в спорте

Теории мотивации в спорте Спортсмены занимаются спортом по разным причинам, от желания физической активности и участия в соревнованиях до радости от участия в команде. Тренеры могут улучшить работу команды, найдя правильную мотивацию для каждой ситуации и игрока. Существуют специальные мотивационные теории, которые применяют психологи в спорте для повышения мотивации и производительности. Исключительная мотивация Исключительной мотивацией …

«СПОРТ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ» ИЛИ «СПОРТ ДЛЯ ДЕВУШЕК»

НЕТ ТАКОГО ПОНЯТИЯ, КАК «СПОРТ ДЛЯ ПАРНЕЙ ИЛИ ДЛЯ ДЕВУШЕК» — СПОРТ ЕСТЬ СПОРТ! Знаете ли вы, что 86% девочек-подростков не выполняют рекомендуемых 60 минут ежедневных упражнений? Знаете ли вы, что к 14 годам девочки бросают заниматься спортом в два раза чаще, чем мальчики? Спорт важен для мальчиков и девочек, потому что он способствует здоровью …

20 советов для бодибилдеров, чтобы сохранить мотивацию

Советы для мотивации Давайте посмотрим правде в глаза, оставаться мотивированным — не самое простое дело. Поэтому многие бодибилдеры бросили, потому что потеряли мотивацию. Раньше я почти потерял все свои силы, и почти перестал заниматься, но теперь я их восстановил, и теперь у меня все отлично получается в течение всего года. У меня есть мотивация во …

8-недельная программа для начинающих со штангой для увеличения силы

Люди, как правило, чрезмерно усложняют фитнес. Скажите своим друзьям , что вы хотите стать сильнее, и вы быстро накопите больше советов, чем вы будете знать, что делать. От упражнений с весом тела до поклонников гири, йогов до кроссфиттеров, легко почувствовать себя подавленным различными программами силовых тренировок там. К счастью, мы здесь, чтобы это упростить. Все, …

Утренняя зарядка. Как делать зарядку по утрам, комплекс упражнений

Утренняя зарядка — это лучший способ зарядиться энергией на весь день. Если вы хотите чувствовать себя лучше по утрам и просыпаться с хорошими мыслями, а не с желанием убивать, то вы должны найти силы начать делать зарядку по утрам. В этой статье я детально объясню зачем и как делать зарядку по утрам. Буквально через неделю …

Музыка для утренней зарядки!

Музыка для утренней зарядки! А вы делаете зарядку по утрам? Когда после бессонной ночи вы слышите ненавистный звук будильника и понимаете, что все начинается снова, трудно найти мотивацию для того, чтобы встать из под одеяла, а тем более для такого «сложного» занятия как зарядка. Утренняя зарядка — очень полезная вещь, но порой тяжело мотивировать себя …

Программа тренировок для начинающих в тренажерном зале

Программа тренировок для начинающих в тренажерном зале. Данная программа тренировок предназначена для новичков. Рекомендуется всем начинающим «качкам». Помогает вашем мышцам “привыкнуть” к силовым нагрузкам. Данная программа поможет легче и быстрее войти в ритм тренировок в тренажерном зале. Если вы решили начать ходить в тренажерный зал, то вам следует начинать заниматься по этой программе, чтобы подготовить …

Adblock detector