Рубрика: Разное

Тренер

Почему стоит работать тренером?Почему стоит работать тренером?

Личное обучение звучит как отличная работа в молодости и хорошей физической форме, но действительно ли люди делают из этого карьеру? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько велика фитнес-индустрия в

Компрессионная одежда

Компрессионная одеждаКомпрессионная одежда

Компрессионная одежда стала невероятно популярным предметом фитнес-одежды. Компрессионные принадлежности, которые носят профессиональные спортсмены и любители фитнеса, продаются с целью обеспечения различных преимуществ для занятий фитнесом, включая улучшение спортивных результатов, улучшение

Сахар

Вред от сахараВред от сахара

Почему этот сахар вреден для тебя? Мы раскрываем некоторые секреты влияния сахара на организм. Сахар вызывает резкое повышение и падение уровня глюкозы. Нестабильный уровень сахара в крови может вызвать перепады

Польза и вред орехов

Полезны ли орехи для вашего здоровья?Полезны ли орехи для вашего здоровья?

Если вы пытаетесь сбросить вес или действительно не набираете его, вы можете бегло взглянуть на информацию о питании на упаковке орехов и отказаться от них, так как они слишком богаты

Вред соли

Суточная норма употребления солиСуточная норма употребления соли

Даже если вы никогда не добавляете соль в пищу, вполне возможно, что вы едите слишком много, особенно если вы потребляете много продуктов с высокой степенью переработки и готовых блюд. Соль

Как правильно дышать

5 Простых принципов правильного дыхания5 Простых принципов правильного дыхания

К счастью, изменить свои привычки дыхания не так уж и сложно. Все, что вам нужно сделать, это принять следующие пять простых принципов, и вы будете уверены, что сможете извлечь максимум

Сон

7 Советов для сна — часть вторая7 Советов для сна — часть вторая

Раннее мы рассказывали о советах для улучшения вашего сна. Первая часть статьи: Первая часть Лимит дневного сна Длительный дневной сон может помешать ночному. Если вы решили поспать, ограничивайте себя в пределах

Сон

7 Советов для сна — часть первая7 Советов для сна — часть первая

Подумайте обо всех факторах, которые могут помешать хорошему сну — от стресса на работе и семейных обязанностей до неожиданных проблем, таких как болезни. Неудивительно, что качественный сон происходит редко. Хотя