35 советов как похудеть и удерживать хороший вес
Мы бы все хотели сбросить эти пять, десять или пятнадцать килограмм. И хотя мы неизменно с удовольствием начинаем атаковать новые цели по снижению веса (здравствуйте, «Новый год, новый вы!»), еще большая проблема — придерживаться этих здоровых целей и находить мотивацию к похудению, чтобы пережить трудные времена. Слишком часто мы возвращаемся к нашим вредным привычкам и …