Мотивация в спорте

Теории мотивации в спорте

Спортсмены занимаются спортом по разным причинам, от желания физической активности и участия в соревнованиях до радости от участия в команде. Тренеры могут улучшить работу команды, найдя правильную мотивацию для каждой ситуации и игрока. Существуют специальные мотивационные теории, которые применяют психологи в спорте для повышения мотивации и производительности.

Исключительная мотивация

Исключительной мотивацией является мотивация, которая исходит из внешнего источника. Некоторые из них являются материальными, например, материальное вознаграждение, включая трофеи или медали. Нематериальная внешняя мотивация включает в себя похвалу, признание и достижения, которых часто бывает достаточно для мотивации спортсменов.

Внутренняя мотивация

Внутренняя мотивация исходит от самого спортсмена или игрока. Оно включает в себя естественное желание преодолеть трудности и насладиться своими навыками. Эти факторы могут напомнить спортсменам, почему они занимаются определенным видом спорта, особенно во время изнурительных тренировок. Интеллектуальная мотивация часто лучше всего поддерживается целым рядом целей, будь то повышение квалификации или победы в соревнованиях.

Теория жизнеспособности

Теория жизнеспособности диктует, что жизнедеятельность влияет на будущую работоспособность. Атлет обладает базовой жизненной силой, с которой он может работать, и далеко от этой точки он не продвинется. Действия или внешние факторы влияют на эту жизненную силу и либо препятствуют, либо удовлетворяют потребности игрока. Например, если игрок внешне мотивирован, а похвалы не поступает, его жизненные силы падают, и он теряет мотивацию. Аналогичным образом, если игрок любит игру и продолжает выигрывать в ней, его внутреннее наслаждение и жизненная сила возрастает, и он мотивируется на дальнейшее продолжение.

Сэндвич-теория

Теория сэндвичей мотивирует спортсменов исправлять или совершенствовать свои навыки, не разрушая при этом их чувство радости, гордости или эксклюзивности в качестве равноправных членов команды. Вы можете применить эту теорию к себе, заметив свой положительный вклад в вашу команду. Это мотивирует спортсменов прилагать необходимые усилия для улучшения ситуации, поскольку от этого удовлетворяются их внешние или внутренние потребности.

Отсутствие мотивации

Демотивация возникает, когда у спортсменов отсутствует мотивация, что происходит по нескольким причинам. Иногда спортсмен действительно не верит, что он способен выполнять то, что от него требуется. Иногда спортсмен не понимает связь между требуемыми действиями и желаемым результатом. В таких случаях тренеры могут повысить самооценку, тщательно формируя наборы навыков. Другим решением является обучение атлетов тому, как усовершенствование техники может улучшить их общие результаты или работу их команды.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector