6 Важных советов по саморазвитию

Саморазвитие

Можно ли разделить человеческое развитие и духовность? Можно ли назвать себя духовным, благочестивым и молитвенным, но не работать над собой? Нет, конечно, нет. Вера и духовность требуют, чтобы мы постоянно работали над собой. Нас постоянно просят честно взглянуть на нашу жизнь и посмотреть, где еще есть потенциал для дальнейшего развития. Недостаточно просто заявить, что я, например, грешник — это может быть только первый шаг. Это, конечно, важно и даже необходимо, но тот, кто останавливается, не развивается дальше. Вера — это не что-то вроде спорта, где я специально тренирую навык, но вряд ли мне это нужно вне моего вида спорта. Или по-другому: Если вы умеете хорошо играть в гольф или футбол, вам необязательно быть вежливым и преданным своему делу человеком — вы можете прочитать это снова и снова в газетах, когда особенно молодым спортсменам не хватает огромной нехватки реальной личности. Однако для спортсменов спорт не обязательно должен совпадать с частной жизнью — в вере и духовности он должен совпадать.

Мистицизм всегда знал, что мы можем расти в вере только тогда, когда вырастаем как люди. Именно потому, что мистицизм всегда воспринимал Бога как внутренний опыт, было необходимо подготовить и исследовать это внутреннее пространство, чтобы оно было готово к встрече с Богом. Но что можно сделать для дальнейшего развития? Я собрал 6 советов по саморазвитию, которые могут помочь вам работать над собой.

Научиться чувствовать себя

Это часть моей глубочайшей убежденности, что все начинается с того, что я чувствую себя так, как чувствую себя. Те, кто не может чувствовать себя не смогут отличить хорошо или плохо, они не имеют никакой связи со своим внутренним существом и не могут получить доступ к необходимым внутренним ресурсам. Мудрость тела и глубокое вдохновение немыслимы без чувства тела. А личность невозможна без внутреннего чувства. Поэтому с этим определенно нужно разобраться — и это в принципе довольно просто. Останавливайтесь несколько раз в день и спросите себя: Что я сейчас чувствую? А потом ты чувствуешь себя в себе и внутренне называешь свои чувства и чувства. Или вы представляете себе несколько раз в день, как вода чувствует себя на ваших руках или махровое полотенце, которое вы держите в руках. Каково это — кататься на снегу или пить горячий чашку чая? Это простые упражнения, но они тренируют вашу способность чувствовать себя.

Научиться успокаиваться

Если вы хотите развиваться дальше, вы должны быть готовы к тому, чтобы некоторое время терпеть негативные эмоции. Тот, кто только хочет быть счастливым и счастливым, в конечном счете останется неразвитым. Но для того, чтобы негативные эмоции стали личностным ростом, вы должны уметь регулировать негативные эмоции вниз. Только если негативные чувства не слишком сильны и не подавляют вас, есть ли у вас возможность классифицировать их внутри и обрабатывать их с ними. Для этого вам нужна способность успокоиться. Это могут быть медитативные упражнения, техники, которые держат негативный опыт на расстоянии или разговоры с друзьями — это не имеет значения. Очень важно, чтобы вы могли чувствовать негативные эмоции, но при этом регулировать их.

Приблизиться к своему страху

Из того, что я написал до сих пор, на самом деле вполне логично, что должно или может произойти сейчас. Речь идет о целенаправленном выявлении негативных эмоций, и самый простой способ сделать это — с помощью страха. Чтобы мне не пришлось ждать следующего кризиса или правонарушения. Страх перед боссом, беспокойство о встрече с врачом, да, даже страх перед полетом может стать хорошей отправной точкой, с которой вы можете столкнуться. Необходим целенаправленный, но осторожный подход. Подумайте о само успокаивании — вы не должны перегружать себя налогом. Так что ответьте на ваши страхи и работайте над ними сознательно и целенаправленно, это может вам очень помочь. В противном случае, конечно, следующий кризис предлагает хорошее поле для тренировок.

Исследовать свое плохое настроение

Кроме страха, внутреннее настроение может быть хорошим способом глубже познакомиться с самим собой и узнать больше о себе. У нас у всех бывают дни, когда нам нехорошо. Почему-то он работает не гладко, чувствуешь себя плохо, лишен радости и вообще ничего не работает. Это хорошая отправная точка. Потому что теперь вы можете начать исследовать это настроение. Что там написано? Что вы замечаете, когда наблюдаете за ним? Какого он цвета, какое движение он делает и что он хочет сказать вам и миру?

Прогуляться

Если вы определили эмоции и хотите классифицировать их внутри себя, то вам нужна способность успокаивать себя — я это уже написал. Но вам также нужно время и досуг, чтобы позволить этому случиться и позволить вашей внутренней системе заказать все для вас. Но хорошо, если вы создадите непринужденную атмосферу для себя. Ходьба — это один из способов. Вы выходите на улицу с эмоциями, думаете об этом снова и снова, но эмоциями не управляете. Если вы так с этим справитесь, это сработает лучше всего, и у вас есть хороший шанс, что в конце прогулки вы двигаетесь дальше и чувствуете себя лучше.

Читать вдохновляющие книги

Вы также можете использовать другие источники вдохновения для своего дальнейшего развития. Мне очень нравится читать, и я смогла добиться многого благодаря книгам. Они всегда были для меня хорошим и ценным источником вдохновения. Убедитесь, что у вас всегда есть книга, которая вдохновляет вас. Это могут быть стихи, книги о саморазвитии или духовные книги. Есть много вещей, которые могут вдохновить вас. Очень важно, чтобы вы позаботились о себе в этом отношении и искали соответствующие книги. Наша душа нуждается в еде, и это то, за что ты отвечаешь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector