Рубрика «Здоровье и спорт»

15 Обычных недугов, которые никогда не следует игнорировать

По данным Национального института здравоохранения, примерно каждый четвертый американец испытывает боль в течение дня. И все же, чаще всего, решение заключается в том, чтобы просто «Просто принять адвилл». Но вот в чем дело: боль — особенно боль, которую вы испытывали в течение целого дня или дольше — может быть признаком гораздо более серьезного заболевания. Конечно, …

40 Способов оставаться в форме После 40

Твои 20 лет были сосредоточены на карьере, потом 30 лет — на семье. Так что, возможно, пришло время поставить себя на первое место и сделать эту фазу своей жизни полностью твоей. Сороколетие — это идеальное время для того, чтобы начать развивать здоровые привычки, которые помогут вам чувствовать себя хорошо еще долгие годы, начиная с того, …

Утренняя зарядка. Как делать зарядку по утрам, комплекс упражнений

Утренняя зарядка — это лучший способ зарядиться энергией на весь день. Если вы хотите чувствовать себя лучше по утрам и просыпаться с хорошими мыслями, а не с желанием убивать, то вы должны найти силы начать делать зарядку по утрам. В этой статье я детально объясню зачем и как делать зарядку по утрам. Буквально через неделю …

Музыка для утренней зарядки!

Музыка для утренней зарядки! А вы делаете зарядку по утрам? Когда после бессонной ночи вы слышите ненавистный звук будильника и понимаете, что все начинается снова, трудно найти мотивацию для того, чтобы встать из под одеяла, а тем более для такого «сложного» занятия как зарядка. Утренняя зарядка — очень полезная вещь, но порой тяжело мотивировать себя …

Лучшие бои Федора Емельяненко

Федор Емельяненко — знаменитый российский боец смешанных единоборств. Он является четырёхкратным чемпионом мира по ММА в тяжёлом весе по версии «Pride FC», двукратным — по версии «RINGS», двукратным — по версии «WAMMA», четырёхкратным чемпионом мира и семикратным чемпионом России по боевому самбо. Заслуженный мастер спорта по самбо и мастер спорта международного класса по дзюдо провел …

Программа тренировок для начинающих в тренажерном зале

Программа тренировок для начинающих в тренажерном зале. Данная программа тренировок предназначена для новичков. Рекомендуется всем начинающим «качкам». Помогает вашем мышцам “привыкнуть” к силовым нагрузкам. Данная программа поможет легче и быстрее войти в ритм тренировок в тренажерном зале. Если вы решили начать ходить в тренажерный зал, то вам следует начинать заниматься по этой программе, чтобы подготовить …

Способы легко бросить курить. Как бросить курить

Как легко бросить курить? Ежегодно в мире от болезней, вызванных курением, умирают около пяти миллионов людей. Любой курящий человек хоть раз задумывался о вреде курения, просто хотел или искал способы легко бросить курить. Обычно на этих мыслях или после первого малейшего желания закурить все и заканчивается и только единицы решаются серьезно взяться за эту проблему. …

Как бросить пить алкоголь самостоятельно?

Алкоголь — это причина многих болезней, подлостей, недисциплинированности, загубленных талантов, бессмысленных конфликтов и бедности. Алкоголизм — это одна из самых больших проблем не только нашей страны, но и всего мира в целом. Часто люди, понимая, что на самом деле алкоголь несет за собой только негативные последствия, ищут способы как бросить пить алкоголь самостоятельно, но еще …

Упражнения для разминки перед тренировкой +Видео

Упражнения для разминки перед тренировкой +Видео. Разминка это одна из самых важных частей в тренировке. От разминки зависят не только спортивные показатели, но и риск возникновения травм. Уделяя должное внимание правильной разминке, спортсмен может быстро достигнуть высот и избежать травм. Еще на уроках физкультуры нас учили, что перед занятием спортом необходимо провести разминку, однако зачастую …

Как меньше потеть? 5 простых способа избавиться от пота

Как меньше потеть? Простые способы избавиться от пота. Пот помогает вашему телу поддерживать нормальную температуру и является совершенно естественной функцией человеческого тела. Но часто он причиняет слишком много проблем и от него нужно избавляться. Сейчас начало лета и потоотделение является очень актуальной проблемой сегодня. Ниже мы предоставим вам 5 способов как меньше потеть или вообще …

Adblock detector