0

Стоит ли беспокоиться если хрустят колени, когда приседаешь?

side-squat-good-form_mg_2095

В большинстве случаев, если ваши колени хрустят, когда вы приседаете, но вы не чувствуете боли, то это всего навсего «звуки

0

Упражнения для разминки перед тренировкой +Видео

как правильно разминаться

Разминка это одна из самых важных частей в тренировке. От разминки зависят не только спортивные показатели,