Записи с меткой «видео»

До скольки можно шуметь в квартире?

До скольки можно шуметь? Если вы живете в многоэтажке, то наверняка у вас были случаи, когда из-за шума, который создают соседи вы не могли нормально уснуть? Или вы сами так шумели, что взбесившиеся соседи прибегали к вам в квартиру с не очень приятным настроем? Если это так, то вам будет интересно почитать эту статью и …

Упражнения для разминки перед тренировкой +Видео

Упражнения для разминки перед тренировкой +Видео. Разминка это одна из самых важных частей в тренировке. От разминки зависят не только спортивные показатели, но и риск возникновения травм. Уделяя должное внимание правильной разминке, спортсмен может быстро достигнуть высот и избежать травм. Еще на уроках физкультуры нас учили, что перед занятием спортом необходимо провести разминку, однако зачастую …